MBCL 8 Wochen Kurs

Kursinhalt:

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Entwicklung der Fähigkeit durch theoretisches Verständnis, regelmässiges Üben und daraus resultierenden Erkenntnissen, auf Kummer und Leid in uns und Anderen sanft und mitfühlend zu antworten.

  • Die 3 emotionalen Regulationssysteme
  • Stressreaktion und Selbstmitgefühl
  • Verlangen und Muster verstehen
  • Mitgefühl verkörpern
  • Selbst und Andere – den Kreis des Mitgefühls erweitern
  • Glück nähren
  • Weisheit und Mitgefühl im Alltag
  • Das Leben heilen

Kursprogramm:

  • Persönliches Vorgespräch vor Ort oder Zoom
  • 8 Gruppensitzungen à 2,5 h
  • „Tag der Stille“ (5h) als Vertiefung der Übungspraxis
  • Ausführliche Kursunterlagen mit Übungsvorschlägen für Zuhause
  • Download aller Übungsaudiodateien

Kursdaten 2022:

Kurs 2/2022

Daten: Donnerstag, 11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.2022
Uhrzeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Ganztag: Samstag 24.09. von 10:00 – 15:00 Uhr
Kursort: „FreiRaum“ , Rain 65, 5000 Aarau
Kurskosten:720,- SFr.
Bitte frühzeitig für ein Vorgespräch anmelden.

Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Sie bei:

Tina Taminé
Mobil: 076/ 423 41 79
E-Mail: info@achtsamkeit-aarau.ch

Kursanmeldungen:

Ihre Anmeldung nehme ich gerne telefonisch oder auch per E-Mail entgegen.
Nach eingegangener Anmeldung werde ich Sie für ein kostenloses Vorgespräch kontaktieren. Erst danach entscheiden Sie über eine Teilnahme am Kurs.

Anmeldeformular:

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